hits

trening

Mitt første halv maraton !

I September i år skal det være maraton i Trondheim og jeg har så lyst å bli med på halv maraton for å vise til meg selv at jeg kan om jeg vil.jeg tror også at jeg på en måte vil vise til meg selv l...

Sen trenings økt og godteri sug!

For meg så er trening en viktig del av livet mitt og jeg har veldig lyst til å bli en jogger og da må jeg trene jevnlig selv om jeg ikke alltid har lyst.jeg var på fest på lørdag og joda jeg ble li...

Når ble jeg glad i jogging?

Jeg har vell nevnt det ved tidligere anledninger at jeg er ikke spesielt glad i å jogge og før hadde jeg vell egentlig ikke kondis til det heller,men jeg har bygget meg opp gjennom lang tid der jeg...

Gåtur er bra nok trening!

Før hatet jeg virkelig å gå på gåtur og syntes det var kjedelig.jeg skjønte ikke helt vitsen med å gå uten mål og mening,pluss jeg følte at det å gå tur ikke var nok trening i seg selv,men nå har j...

Å trene fordi man liker kroppen sin!

For meg er trening stort sett alltid gøy og jeg liker å trene gjerne 5-6 ganger iuka,men fordi om jeg liker trening og føler trening gir meg veldig mye,så er det ikke sånn at jeg jubler vær gang je...

Venter på motivasjon!

Mange tror at siden jeg elsker å trene og trener 6dager iuken,at jeg aldri har dager hvor jeg synes det er pyton å trene selv om jeg elsker det og det er hobbyen min.men fakta er at selv om jeg tre...

Den beste måten å gå på er ett skritt av gangen!

Vi alle vet at mosjon er sunt og viktig,men sannheten er faktisk den at langt over gjennomsnittet er for lite aktiv,og da også med tanke på verdags aktivitet.vi sitter mere i ro foran pc og tv enn ...

Har du mulighet til å gå,så går du!

Idag fant vi ut at vi skulle gjøre søndagen til en sprek dag,så istedenfor å ta bussen til mormora til kjæresten gikk vi like så greit helt til henne og turen tok ca 2timer så vi fikk oss en skikke...

Be fit in 30!

Jeg har begynt med nytt trenings opplegg her hjemme.jeg skal kjøre 4 styrke økter i uka med treneren scott herman i 30 dager og idag er dag to.jeg føler at dette er et bra program.enkel måte å komm...

En gåtur er bra trening for kropp og sjel!

En gå tur i skogen er den beste medisinen for psykisk helse ifølge meg.jeg var fast bestemt på å gjennomføre en skikkelig lang gåtur i marka selv om været ikke var på min side idag.det regnet som b...

Gårsdagens styrke økt!

her kommer litt bilder fra gårsdagens trenings økt.jeg liker best å trene når det ikke er så fullt på studio og igår fikk jeg oppfylt det ønske å.hadde sånn passe bra økt.jeg liker svært lite å spr...

Dørstokk mila!

Alle har vell opplevd å føle at dørstokk mila for å trene kan være skyhøy til tider.man har lyst å gjemme seg under dyna og kroppen føles bly tung.man er negativ og føler rett å slett ikke vitsen m...

Trening hjemme.

Det å skulle trene på et trenings senter kan være skummelt for mange.spesielt kan dørstokk mila være laaaang når man er langt nede av en depresjon o.l å da er det lettere å trene hjemme.billigere e...

Trenings venn!

Ofte sliter man gjerne med å komme igang med trening,men har man en venn man kan trene med blir alt så mye bedre og lettere. så finn deg en trenings venn og hiv deg på trening:D jeg trener vær uk...

En gåtur hjelper på humøret!

Jeg våknet mye tidligere enn jeg pleier idag og jeg hadde sovet maks lite,så humøret var på bunnen.men det var bare å få iseg en supermat smoothie å hive seg ut av døra.jeg hadde bestemt meg for å ...