april 2017

Hvordan takle stress?

jeg føler meg veldig ustabil i humøret for tiden og tenkte at jeg måtte finne noe som er veldig bra og sunt for meg å bruke som et stort hjelpemiddel på vanskelige dager og da var det yoga som natu...

Dag 15 med røykekutt!

jeg bestemte meg vell for å slutte å røyke fordi jeg er ei helse bevist jente ,men for en som er rusavhengig av et giftig stoff som man lovlig kjøper på butikken,så er det ikke bare å slutte.ikke f...

Å befri seg fra et monster!

Jeg har i mange år desverre vært avhengig av et gift middel som ikke gir meg noe som helst bra,men likevell er jeg avhengig.jeg snakker nå desverre om det lille monsteret kalt nikotin.mange sier at...

Min påske!

Jeg har ikke blogget på lenge nå fordi jeg har hatt helt andre prioriteringer.jeg har gjort en del endringer for meg selv og min helse og det vil jeg komme tilbake til senere.jeg kan blant annet fo...

Savner sommer!

Det er påske og jeg sitter allerede å drømmer meg bort til sommeren.jeg er ei jente som trives best når det er sol og i underkant av 30pluss grader.jeg så igjennom noen bilder fra sist sommer og må...

Immunstyrkende shotts!

Nå som det er påske er det kanskje lett å bli forkjølet ,så jeg fyller på med det naturen har for å styrke immunforsvaret.kjører alltid på med immunstyrkende shotter når jeg begynner å føle meg daf...

Søndags tur!

Vi våknet opp å følte oss litt fyllesyk,så vi hev innpå litt smoothie og dro på en skikkelig gåtur på en mil for å kvitte oss med siste rest av fyllesyken.må si at frisk luft hjelper på om du er li...

Bursdags middag:D

Kjæresten min har bursdag over helga,så ikveld skal jeg spandere på han middag ute på restaurant og noen drinker ute.vi er sjeldent ute å spiser,så det er litt godt å pynte seg ekstra når man først...

Alge salat!

har du tenkt på at hode og magen ofte er uenige med hverandre? at ofte vil magen ha ting som kanskje ikke er så sunt og ofte er vi opptatt av at ting skal smake så forbanna godt.lær deg til å prøve...

Hvem er det som skaper kroppspress

Hva er egentlig kroppspress og hvem er det som skaper det store presset? er det egentlig media eller er det du selv som presser deg selv til å forandre på den du er og ikke klarer å være fornøyd me...

Hva gjør du for å gi deg selv kjærlighet?

Idag er det en sånn dag der man bare vil gjemme seg under dyna å bli der.kroppen verker å man er ikke i det humøret man ønsker å være.i det siste har jeg ikke akkurart våknet opp med masse energi o...

Mørke tiden er over:D

De fleste av oss som bor inorge merker mørke tiden veldig på kroppen,men enkelte merker det mere.det er mørkt og kaldt ute hele tiden og det er lettere å bli nedstemt og deprimert.når jeg går ut av...

Gåtur med hund:D

Å ha hund tror jeg kan være bra for helsa di både fysisk og psykisk.så ihelgen har jeg passet på hunden til mamma og jeg har hatt en kjempe fin helg med masse fine og lange gåturer.jeg merker virke...

Shopping når det er salg er en fryd!

Å gå å shoppe når ting er veldig billig er rett å slett gøy,man får handlet mye og ikke bli stresset over at lommeboka er straks tom.men et tips når man går på salg er å sjekke ut hva varen kostet ...
hits