hits

Sunne tilslørte bondepiker!

Jeg tenkte sånn på tampen av dette året skulle gi dere en oppskrift på sunne tilslørte bondepiker,for de av dere som elsker dessert,men vil ha noe sunnere.jeg tenker at de fleste har vell som nyttårsforsett å bli sunnere? hvorfor ikke ha nyttårsforsett om å spise dessert vær dag? for man kan faktisk det om man lager av den sunne sorten.denne desserten er vegansk og også raw så dere vet det.hvorfor det heter tilslørte bondepiker har jeg tenkt lenge på,men om dere vet så gjerne fortell meg.

DU TRENGER:

CHIAPUDDING:

4 SS CHIAFRØ

1 1/2 DL MANDELMELK

1/4 TS VANILJEPULVER

1 TS LØNNESIRUP

EPLEMOS:

2 EPLER

1/2 TS MALT KANEL

1TS KOKOSBLOMSTSUKKER

1 SS FIBERSIRUP

1/4 TS SALT

 

VANILJEKREM:

2 DL KOKOSKREM

1/2 TS VANILJEPULVER

1 SS AGAVESIRUP

FREMGANGSMÅTE:

LAG FØRST CHIAPUDDING.BLAND CHIAFRØ,MANDELMELK,VANILJEPULVER OG LØNNESIRUP I EN BOLLE,OG LA DET STÅ I CA 10 MIN.HA DERETTER EPLER,KANEL,KOKOSBLOMSTSUKKER,FIBERSIRUP OG SALT I EN HURTIGMIKSER,OG KJØR TIL EPLEMOS.RØR SAMMEN KOKOSKREM,VANILJEPULVER OG AGAVESIRUP TIL EN VANILJEKREM.

 

du kan gjerne lage denne på kvelden og la stå i kjøleskapet og spise til frokost om du vil også.denne oppskriften fant jeg i boka rågodt som jeg fikk i julegave.

dav

er du et dessert menneske?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar