hits

Jule brød!

Jeg elsker å spise brød mat og det har jeg vell alltid gjort,men desverre blir jeg lett oppblåst om det blir for mye gluten og da er det spesielt for mye hvetemel jeg reagerer på.så da leter jeg stadig etter børd jeg kan spise uten at jeg føler meg dårlig.jeg har ikke gluten allergi så vidt jeg vet og jeg tåler litt hvetemel,men i veldig små mengder,så hvorfor ikke lage et brød jeg kan spise som ikke gjør meg oppblåst og som er sunt i tillegg? 

så i dag har jeg laget meg et sunt brød jeg kan spise med god samvittighet i jula og i tillegg har jeg laget den med smak av jul.har du også lyst å prøve et litt sunnere brød som smaker jul,skal du få oppskriften her av meg.

DU TRENGER:

5 dl økologisk og glutenfri havremel

2 dl glutenfri havregryn

1 ss linfrø

1 ss gresskarfrø

1 ss sesamfrø

1 ss solsikkefrø

1 ts natron

1 ts havsalt

bittelitt olivenolje.

1 ts kanel

1 ts kardemomme

4 dl vann.

FREMGANGSMÅTE:

bland alt godt og la det stå et par timer,før du steker i ovnenpå 225 grader i ca en halvtime.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar