hits

Å trene fordi man liker kroppen sin!

For meg er trening stort sett alltid gøy og jeg liker å trene gjerne 5-6 ganger iuka,men fordi om jeg liker trening og føler trening gir meg veldig mye,så er det ikke sånn at jeg jubler vær gang jeg skal på trening.enkelte dager vil jeg heller ligge under dyna å spise snop å se på frustrerte fruer liksom.men jeg "presser" meg av gårde likevell fordi jeg vet at treningen kommer til å få meg ihumør pluss jeg har ibakhode at dette gjør jeg for helsa og kroppen min.noe som også har blitt viktig for meg er å trene fordi jeg elsker kroppen min og ønsker den det beste den kan få.jeg vil ha en kropp som orker værdagen rett å slett,jeg bør egentlig droppe treningen om jeg trener fordi jeg straffer meg selv.jeg bør slutte å trene om jeg hater kroppen min.dette er faktisk veldig viktig,for trener du fordi du hater deg slev tror jeg ikke du klarer å holde ut sånn veldig mange måneder med trening.tren fordi du setter helse høyt.

før var jeg sånn at det var ikke bra nok trening om jeg ikke dro på treningsstudio og jeg skulle svette og pese som en galning for at treningen skulle være bra nok.jeg måtte løpe flere mil før det var lov å skryte av seg selv.men ærlig talt.om du har ligget slapp på sofaen i alt for lang tid men klarer å komme deg ut på en gåtur på en halvtime feks så synes jeg at man bør være stolt av seg selv.så jeg har lært meg å ikke sette for høye mål til seg selv.for har jeg en vanskelig dag men klarer å trene litt selv om det er feks rolig trening så er det et kjempe stort fremskritt ifølge meg.

jeg var litt sliten idag,men vet hvor godt trening er for meg så jeg satt på noe koselig på tven her hjemme å tok rett å slett ei trenings økt foran tven ikveld.så det går fint an å trene hjemme også.jeg er så heldig å ha trenings apparater,dvd og manualer,men man kan fint trene uten det også.jeg er glad for at jeg gjennomførte trening,selv om jeg egentlig ville bare ligge å lese.men hallo nå kan jeg virkelig ligge på sofaen med en god bok med god samvittighet og nå trenger jeg ikke å  røre meg av flekken.nå skal jeg bare slappe av<3

jeg bare elsker mine manualer jeg fikk i julegave av min kjære.disse er på 3kg per vekt,men jeg har på 5kg også.ønsker meg litt tyngre vekter ettervært.ei i bakgrunnen som er veldig nysgjerrig på hva jeg holder på met.det som også er greit med å trene hjemme er at man slipper å måtte ordne seg eller pynte seg så veldig for å trene.for ja jeg vet jeg ikke er den eneste som føler man må ordne seg så veldig for å trene.veldig mange jenter sminker seg litt eller mye når de skal på treningstudio ,selv om det slettest ikke er bra for huden din.men jeg har vært der selv før.

husk det er lov å smile på trening,for det er noe jeg selv må jobbe litt med.for jeg kan lett være så alvorlig.men det er jo også fordi jeg er så fokusert på det jeg gjør.

jeg elsker å trene og jeg elsker å lese,så noen ganger kan jeg finne på å lese mens jeg trener faktisk.men man blir kanskje ikke like effektiv da.

jeg har en valp på nesten 5måneder nå og hun elsker å være med meg overalt,og ja selvfølgelig også når jeg trener.

jeg hatet å ro før,men nå har jeg begynt å like det bare mer å mer.å ikveld kjørte jeg på med 20minutter med roing.det neste blir vell at jeg begynner å elske å springe.det å jogge på tredemølle feks er min svakhet,og værtfall om man skal jogge og springe ute for da er det enda hardere,men har bestemt meg for at jeg skal bli flinkere til ting jeg ikke er så flink til.

trener du hjemme?

2 kommentarer

Helena Westergren

14.03.2018 kl.00:38

veldig bra skrevet :)

lillyshelseblogg

14.03.2018 kl.12:02

Helena Westergren: takk for det:D

Skriv en ny kommentar