hits

Redselen for frukt!

Jeg har helt siden jeg var ei lita jente fått høre blant annet fra mormor at jeg måtte spise masse frukt og grønt vær dag om jeg skulle holde helsa mi bra og jeg fikk høre om at man minimum burde få iseg 5om dagen,men de fleste andre rundt meg så ikke ut til å følge dette,så jeg gjorde heller ikke det.men nå som voksen å etter mange forskjellige plager både fysisk og psykisk og etter å ikke følt at hjelpe fra psykologer og leger ikke har kunnet hjulpet meg videre,har jeg måtte se etter alternative metoder å bli frisk på.jeg leste en del bøker o.l som handlet om kosthold og som handlet om å helbrede seg selv gjennom mat.jeg hadde feks fått diagnosen tilbakevendt deprisjon og jeg ble innlagt en gang for det og jeg fikk anti deprisiva piller og ble sendt fra psykolog til psykolog.deprisjonen ville aldri slippe tak og jeg begynte å lure mer å mer på hvorfor jeg ble deprimert.folk fortalte meg hele tiden at det var tilfeldig osv.men jeg begynte å lure mer å mer på at det alltid er en årsak til ting,selv om man ikke vet årsaken,men at siden man ikke vet så trøster man seg med at det bare er sånn for å få litt ro i sjela.mange leger og psykologer vet kanskje ikke hvorfor nettopp du ble syk.det var først når jeg leste boka medisinsk klarsynt at jeg fant ut av hvorfor jeg kanskje ble deprimert og det står jo også veldig mye om hva du selv kan gjøre for å bli frisk/ere.har du en alvorlig psykisk lidelse skal du ta imot hjelpen du kan få,men mange undervurderer kostholdet når det kommer til psykisk og fysisk helse.

jeg har forandret kostholdet mitt totalt og jeg går ikke lengre på anti deprisiva,jeg går ikke til psykolog lengre og nei jeg er faktisk ikke deprimert lengre.nå opplever jeg bare normal nedstemthet,som er vanlig om man opplever noe i værdagen som er veldig vondt feks.jeg er glad for at jeg endret kostholdet mitt til det bedre og fått inn mye mere frukt,grønt,urter og supermat inn i mitt kosthold.men noe jeg har oppdaget i det siste og som forundrer meg er personer som kommer bort til meg å skal fortelle meg at frukt og grønt er ikke sunt og at de får høre det av leger o.l selv.men det er slik det står i boka medisinsk klarsynt at det er ikke deres feil fordi de er feilinformert så de tror det er det riktige.anbefaler dere virkelig til å lese boken medisinsk klarsynt.men min tanke er om frukt og grønt som jeg har fått hørt gjennom hele barndommen er sunt,er plutselig veldig usunn og at det kan være årsak til alvorlig sykdom,hvilken mat beskytter deg mot kreft,diabetes,hjerteproblemer osv da? begynn å se på frukt og grønnsaker som medisin å du også vil oppleve den helbredende effekten.for min del var det ikke aktuelt å kutte helt ut all den andre maten som i noen tilfeller kanskje ikke er så bra som godteri osv,det kommer jeg ikke til å kutte ut.men jeg kommer til å fortsette med å spise frukt og grønt vær dag og til vært måltid.det kommer til å være basisen i mitt kosthold.jeg har spist meg vekk fra dype deprisjoner jeg aldri trudde var mulig.jeg har spist meg vekk fra alvorlig bulimi.jeg har spist meg vekk fra vonde mageproblemer.

her kommer et lite utdrag fra boken medisinsk klarsynt som handler om nettopp frukt:

det er en trend som utvikler seg raskt.millioner av mennesker over hele den vestlige verden som streber med helseproblemer og oppsøker leger,alternative behandlere,ernæringsfysiologer eller healere,får gang på gang høre fjern frukten fra kostholdet ditt.leger som praktiserer vestlig medisin,vil hevde at frukt nærer candida og kreft.diabetikere og ernæringsfysiologer vil påstå at frukt bidrar til diabetes.og fysiske trenere vil understreke at frukt gjør deg overvektig.det er fordi både de profesjonelle helsearbeiderne og medisinske samfunn forbinder fruktsukker med høyfruktose mais sirup (hkf) også kalt glukose fruktose sirup.bearbeidet rørsukker,sukrose,laktose og andre søtstoffer og sukkertyper.de forteller folk at frukt er en del av årsaken til at de har problemer med candida,mugg,vekt,kreft,diabetes,blodløpet og til å med tennene.

men ærlig talt-hvem spiser så mye frukt? nå for tiden er det faktisk blitt oppsiktsvekkende å finne frukt i vanlige menneskers kosthold.noen har kanskje fremdeles med seg en banan eller et eple som  tilbehør til matpakken av og til,men som regel er frukt bare et tilbehør til noe annet-jordbær pynt på en bløtkake,noen få glasserte blåbær som svømmer rundt i smøret,rørsukkeret,og kremen på en blåbærpai.de uttalige personene som plages med ulike sykdommer-er de blitt syke fordi de spiser et eple av og til? alle de som oppsøker tannleger med tannråte og må ha rotfyllinger-er det fordi de spiste en klementin til jul?sannheten er at selv en gjennomsnittsperson som prøver å være forsiktig med sukker ,får iseg godt over 50kg raffinert sukker i året.fruktsukkeret skal ikke ha skylden for sykdom.frukt gjør ikke folk syke.frukt har ikke så mye sukker iseg.frukt består av levende vann,mineraler,vitaminer,protein,fett,og andre næringsmidler,fruktkjøtt,fiber,antioksidanter,pektin og bare en brøkdel sukker.hvis vi ønsket å sammenligne 100 kg raffinert sukker med tilsvarende mengder av det sukkeret du får ideg gjennom frukt,ville det være snakk om flere tusen kilo frukt.frukt er en del av essensen vår,er grunnlegende element for vår identitet.men den nåværende helsebevegelsen mot karbohydrater  har plassert frukt på listen over truende arter,og målet er å utrydde det. er det fornektelse?uvitenhet?dumhet? det er ikke uutdannede mennesker som driver trenden fremover.det er intelligente,rasjoneller,høyt utdannede personer med lange utdannelser innenfor medisin og ernæring.hvis de råder pasientene til å unngå frukt,må det skyldes opplæringen de har fått,ren feilinformasjon eller deres egne selektive interesser. 

jeg har kunnet bable ivei i timesvis om dette tema,men jeg har andre ting å gjøre også.men anbefaler dere å lese boken medisinsk klarsynt.han mener også at grunnen til at mye av dette ikke er fanget opp av blant annet forskere er fordi de ennå ikke har kommet frem til hvor mye frukt og grønt kan forandre livet ditt.jeg ble frisk og det kan du også<3

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar