hits

Jordbær salat på detox kur!

Som mange av dere garantert har fått med dere er at jeg kjører en 28dagers renselses kur der jeg skal innta frukt,grønt,supermat og urter.jeg kjenner at jeg bare blir mer å mer kreativ på matfronten og jeg er på dag 3bare så lurer på hvordan dette skal gå.idag passet jeg på å spise faktisk nesten vær 2time fordi jeg blir ikke så mett på plantekost på samme måte som med annen tung fordøyelig mat feks.jeg føler meg lettere ikroppen og jeg føler meg veldig bra psykisk,så jeg er ikke i tvil om at ønsker du å forbedre dine plager spis mere frukt og grønt.du trenger ikke kutte alt du liker,bare tilsette mye mer frukt og grønt i vær dagen å du vil se og oppdage at du føler deg ufattelig bra.mange tror at de spiser sunt nok,men over gjennomsnittet inorge får ikke iseg nok frukt å grønt.jeg har sett hva folk legger oppi vognen og det er ikke så mye av frukt og grønt,det går mest som tilbehør faktisk.men jeg kan forstå folk.nå som jeg har begynt å leve mye sunnere,har jeg oppdaget at de setter noe voldsomt opp på varer som er veldig sunne.man skal jo tross alt kjenne penger her,for er du opptatt av helse er du villig til å betale.det er akkurat som med sigaretter.de skrur opp prisene,men er du desperat nok så må du jo ha det selv om det har blitt mye dyrere osv.jeg var også slik som var ifølge meg selv allergisk mot frukt og grønt,men nå som frukt og grønt er basisen i mitt kosthold vil jeg aldri snu ryggen til den helbredende maten.jeg har aldri før følt meg så levende som jeg gjør nå med så mye plantekost.folk tror fortsatt at jeg bare lever på alger,men jeg mener at det ligger mye følelser og kos imat,så har jeg lyst på en pizza så kjøper jeg det osv.det handler bare om å ha en sunn grunn basis.

vil du prøve min jordbær salat som jeg spiser nå som jeg er på detox,men som kan spises når som helst og hvor som helst,er oppskriften her:

kok opp potet

jordbær

walnøtter

salat

paprika

squash

agurk

bare miks alt sammen og spis og vær glad<3 du kan også krydre som du vil og ha på litt olje for ekstra god smak.før likte jeg ikke smaken av salat,men nå elsker jeg det.om du har lyst å være sunnere kan du begynne å venne til deg nye og sunne smaker.en ting av gangen.tror grunnen til at folk ikke spiser nok frukt og grønt kan være at mye av det føler de ikke smaker så godt.man må avvende smaksløkende noen ganger og finne noe som du liker av frukt og grønt.gjør det som skal til for å spis det.kroppen din kommer til å takke deg<3

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar